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    考后:排除干扰,以利再战

    发布时间:2016-04-09 10:24 文章来源:未知 阅读次数:
    许多考生考好的时候挺胸抬头,笑意写在脸上,考不好则低头哈腰无精打采,有的还掉泪。还有些考生考后爱对答案,分散精力不说,有时还会把心情弄糟,还有些考生害怕别人问“考得怎么样?”心理十分脆弱。考得好心情自然好,信心会更足,但事事难料,当遇到考试感觉不近人意时,就要防止负性情绪牵着自己的鼻子走,影响下一门考试效果。这时也可自我设计这样一些心理暗示语言:

      考完一门丢一门,担心也没用,我已经尽力了;不跟别人对答案,眼睛只盯下一门,以免情绪受影响;学习是我自己的事,不必在意别人怎么想;没关系,无论结果如何,都只不过是我人生路上的某一个过程而已;大家都感觉这次考题很难,说明不是我个人的问题,那么分数线也会下调,水降船低,我不必太担心。

      总之,及时地、不断地用良性语言激励自己,使大脑和行为自然而然地形成一种积极的条件反射,从开始有意识的自我控制,到后来的自觉行动,定会成为控制自己情绪的主人。

      随着我国教育体制和人才评价体系的不断改进和完善,“一考定终生”的局面已经改变,现在进入了终身学习的时代,成材的机会很多,这对考生来说,是最好的灵丹妙药。

      年轻没有失败,只要永不言弃,就一定能成功。希望考生抬头挺胸,昂首阔步,以积极的心态面对高考,用自信与实力迎接人生路上的每一次挑战!